Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Comidas rápidas, queso; solo, empanada regular, con condimentos.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.78 g	45.78%
La energía (calorías)	270 kcal
Energía (julios)	1128 kJ
Proteína	13.49 g	13.49%
lípido total (grasa)	12.9 g	12.9%
Ceniza	2.38 g	2.38%
Hidratos de carbono, por diferencia	25.46 g	25.46%
Fibra, dietética total	1.9 g	1.9%
Azúcares, total de	5.24 g	5.24%
sacarosa	0.61 g	0.61%
La glucosa (dextrosa)	1.78 g	1.78%
Fructosa	1.98 g	1.98%
Lactosa	0.24 g	0.24%
Maltosa	0.48 g	0.48%
galactosa	0.15 g	0.15%
Almidón	18.17 g	18.17%
Calcio, Ca	123 mg	0.12%
Hierro, Fe	2.25 mg
El magnesio, Mg	23 mg	0.02%
El fósforo, P	142 mg	0.14%
Potasio, K	184 mg	0.18%
Sodio, Na	628 mg	0.63%
Zinc, Zn	2.21 mg
Cobre, Cu	0.098 mg
El manganeso, Mn	0.254 mg
El selenio, Se	22.7 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.4 mg
tiamina	0.32 mg
Riboflavina	0.19 mg
La niacina	3.51 mg
Ácido pantoténico	0.417 mg
La vitamina B-6	0.374 mg
El folato, el total de	26 µg
Ácido fólico	19 µg
El folato, comida	7 µg
El folato, DFE	39 µg
La colina, el total de	33.4 mg	0.03%
Vitamina B12	1.31 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	55 µg
retinol	50 µg
Caroteno, beta	55 µg
Caroteno, alfa	1 µg
Criptoxantina, beta	2 µg
La vitamina A, IU	261 IU
El licopeno	1003 µg
La luteína + zeaxantina	22 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.09 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
Tocoferol, beta	0 mg
Tocoferol, gamma	0.34 mg
Tocoferol, delta	0.1 mg
Tocotrienol, beta	0 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
Vitamina D	3 IU
La vitamina K (filoquinona)	5.5 µg
Dihydrophylloquinone	0.2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	5.797 g	5.80%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.092 g	0.09%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.057 g	0.06%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.043 g	0.04%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.083 g	0.08%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.104 g	0.10%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.577 g	0.58%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.071 g	0.07%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.997 g	3.00%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.121 g	0.12%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.616 g	1.62%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.023 g	0.02%
22: 0 ácido graso saturado	0.008 g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.006 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	5.035 g	5.04%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.083 g	0.08%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.418 g	0.42%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.377 g	0.38%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.041 g	0.04%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.04 g	0.04%
18: 1 indiferenciada	4.456 g	4.46%
18: 1 cis	3.95 g	3.95%
18: 1 trans	0.506 g	0.51%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.032 g	0.03%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.007 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.363 g	1.36%
18: 2 indiferenciada	1.186 g	1.19%
18: 2 n-6 c, c	1.111 g	1.11%
18: 2 i (mezcla de isómeros)	0.075 g	0.08%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.123 g	0.12%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.123 g	0.12%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.033 g	0.03%
20: 2 n-6 c, c	0.002 g
20: 3 indiferenciada	0 g
20: 3 n-6	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.02 g	0.02%
20: 4 n-6	0.02 g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g